MAGDALENA SZWEDA

psycholog, psychotraumatolog,
trener mentalny
Gdynia - Gdańsk - ONLINE

Odwiedzenie mojej strony jest pierwszym krokiem do zmiany...

Jestem absolwentką Uniwersytetu SWPS - Psychologia kliniczna oraz Uniwersytetu Gdańskiego - Psychologia sportu.
Ukończyłam I i II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, studia podyplomowe z Psychotraumatologii a także szereg szkoleń z zakresu
terapii behawioralnej, pracy z lękiem i umiejętności trenerskich.

Prowadzę terapię indywidualną, terapię par i małżeństw oraz trening mentalny dla zawodników różnych dyscyplin.

Praca z ludźmi jest dla mnie przyjemnością.
Magdalena Szweda

METODY PRACY

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach jest nurtem wykorzystywanym zarówno podczas sesji terapeutycznych, jak i w pracy nad rozwojem osobistym. Spotkania skoncentrowane są na osiągnięciu wyznaczonego przez klienta celu oraz uzyskanie pożądanej zmiany. Przedmiotem zainteresowania TSR są głównie teraźniejszość i preferowana wizja przyszłości. TSR jest terapią krótkoterminową, co w praktyce oznacza, że mieści się w przedziale od 5 do 10 spotkań.
Terapia Behawioralna to terapia zachowań. Jej elementy wykorzystuję przede wszystkim w pracy z dziećmi i młodzieżą w celu wyeliminowania niepożądanych zachowań. Wybieram jedynie techniki, które są bezpieczne i które nie zaburzają bliskiej relacji rodzic-dziecko.

Trening Mentalny polega na ćwiczeniu umiejętności, służących zawodnikowi w osiągnieciu wyznaczonych celów zarówno sportowych, jak i osobistych.

OFERTA

Terapia indywidualna

Jeżeli:

● Potrzebujesz zmian
● Znalazłeś się w trudnym życiowym momencie
● Doświadczasz kryzysu
● Odczuwasz obniżony nastrój, depresję
● Odczuwasz lęk, obawiasz się o przyszłość
● Poszukujesz nowego celu
● Chcesz poznać swoje możliwości i mocne strony
● Chcesz podnieść samoocenę
● Jesteś przed podjęciem ważnej decyzji

zapraszam na terapię indywidualną.

Terapia par

Jeżeli:

● Wasz związek przechodzi kryzys
● Chcecie podnieść satysfakcję w długoletnim związku
● Wchodzicie w nowy związek i doświadczacie pierwszych trudności
● Chcecie pracować nad odnalezieniem wspólnych pasji
● Zależy Wam na poprawie wzajemnych relacji
● Planujecie zostać rodzicami
● Właśnie zostaliście rodzicami i nie wiecie jak w nowej sytuacji zatroszczyć się o związek
● Gdy czas oczekiwania na dziecko się wydłuża
● Jesteście przed podjęciem ważnej decyzji

zapraszam na terapię par.

Terapia dziecka/rodziny

Jeżeli:

● Doświadczasz trudności wychowawczych
● Twoje dziecko straciło motywację do nauki
● Twoje dziecko wchodzi okres dorastania
● U Twojego dziecka pojawiły się lęki
● U Twojego dziecka pojawiły się używki
● Czujesz, że Twoje dziecko się od Ciebie oddala
● Spodziewasz się kolejnego dziecka i chcesz przygotować rodzeństwo
● Chcesz poprawić relację z dzieckiem
● Chcesz stworzyć właściwy system motywacyjny

zapraszam na terapię dziecka od 16 r.ż./rodziny.

Trening mentalny

Jeżeli:

● Jesteś sportowcem i chcesz aby Twoja kariera nabrała tempa
● Jesteś trenerem i chcesz poprawić wyniki swojej drużyny
● Odczuwasz nadmierny stres / lęk przed przyszłością
● Na zawodach nie pokazujesz 100% swoich możliwości
● Chcesz poznać techniki relaksacyjne
● Chcesz zwiększyć motywację
● Chcesz zwiększyć pewność siebie
● Chcesz wrócić do formy po przerwie w treningu spowodowanej kontuzją

zapraszam na trening mentalny.

Budowanie kariery

Jeżeli:

● Czujesz, że Twój potencjał nie jest należycie wykorzystywany
● Myślisz o zmianie pracy
● Chcesz rozwinąć skrzydła w swojej dotychczasowej pracy
● Zastanawiasz się nad wyborem właściwej drogi kariery
● Chcesz rozwinąć umiejętności interpersonalne
● Chcesz stworzyć swoją niepowtarzalną markę osobistą
● Potrzebujesz podniesienia samooceny
● Chcesz poznać swoje możliwości i mocne strony

zapraszam na coaching kariery.

KONTAKT/DOJAZD